Duhový kvíz

Třeba v tom někdo z vás najde kousek sebe.

„Jsi přecitlivělá...“

„Nad vším moc přemýšlíš...“

„Neřeš to...“

„Moc si to bereš...“

Jsou vám tyto věty povědomé? Slýcháte je od svého okolí? Nebo se v nich dokonce sami poznáváte?

Já je slýchala velmi často. A často ve mně vzbuzovaly pocit, že jsem jiná, divná. Že je se mnou něco špatně. Vnitřně jsem s tím bojovala a bránila se těmto „nálepkám“. Ale časem jsem pochopila, že citlivost a empatie nejsou slabosti. A že ani se mnou není nic v nepořádku. Jen jsem se musela naučit pracovat se svou citlivostí a emocemi tak, aby mě nevyčerpávaly a nebraly mi energii.

Být empatická a citlivá je krásné. Ale stejně důležité je umět si nastavit zdravé hranice, aby je ostatní nepřekračovali.

Tento týden jsem v knihkupectví sáhla po jedné knize – úplně náhodou jinam, než jsem původně chtěla – a vytáhla jsem „Citliví a přesto šťastní“. Usmála jsem se a pomyslela si:

„Když sis mě našla, koupím si tě.“

Brala jsem to jako znamení. :)

Možná i díky této knize jsem si znovu připomněla, že jsem empatik a citlivka – ale jsem to já. A jsem za to vděčná. ♥

V knize najdete krásně zpracovaný test – „Duhový kvíz“, díky kterému si ujasníte, jaký typ empatika jste, a jak se sebou podle toho pracovat.

📖 Knihu doporučuji všem, kteří se někdy cítí až příliš citliví.

A pokud chcete své emoce, citlivost nebo hranice prozkoumat hlouběji – jsem tu pro vás. ♥